Khoai tây được coi là một loại rau lành mạnh và vì lý do chính đáng – nó chứa nhiều loại vitamin và nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể con người. Nước ép khoai tây được sử dụng trong điều trị các bệnh về đường tiêu hóa và hệ tim mạch.
Đang xem: Cách làm nước ép khoai tây
Bài viết này cung cấp thông tin chi tiết về loại khoai tây nào tốt nhất để ép nước và cách chế biến chúng đúng cách để chúng mang lại lợi ích tối đa cho cơ thể.
Thành phần hóa học của nước ép khoai tây
Thức uống từ khoai tây chứa phức hợp giàu vitamin và khoáng chất. Ngoài vitamin, nó còn chứa một lượng lớn chất xơ, protein, axit có lợi và carbohydrate dễ tiêu hóa.
Các vitamin tạo nên nước ép khoai tây:
Vitamin B – Có tác động tích cực đến sức khỏe của làn da, kích thích quá trình trao đổi chất trong cơ thể, tăng cường hệ thần kinh, chống trầm cảm.Vitamin ABình thường hóa quá trình trao đổi chất trong cơ thể, thúc đẩy sự phát triển của các tế bào mới, giúp sự phát triển của xương và mô cơ, rất hữu ích trong các bệnh về hệ tim mạch.Vitamin C bảo vệ các cơ quan nội tạng và mô khỏi bị hư hại, giúp đẩy nhanh quá trình chữa lành các vết thương trên da, duy trì khả năng miễn dịch trong mùa lạnh và tham gia vào quá trình tổng hợp protein trong cơ thể.Vitamin E có tác dụng có lợi cho công việc của hệ thống sinh sản nữ. Nó có tác động tích cực đến hệ thần kinh và thúc đẩy quá trình làm lành nhanh chóng các tổn thương trên da.Vitamin PP thúc đẩy sự phát triển của các mô cơ thể và giảm lượng cholesterol trong máu. Giúp đường huyết được xử lý nhanh hơn và hỗ trợ hệ thần kinh.
Khoáng chất trong nước ép khoai tây:
Magiê cải thiện khả năng miễn dịch, bình thường hóa nhịp tim, loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể, bình thường hóa lượng đường trong máu.Canxi bình thường hóa huyết áp, thúc đẩy sự phát triển của xương và cơ, giúp vết thương nhanh lành hơn.Sắt làm tăng lượng hemoglobin trong máu, tăng cường hệ miễn dịch.Phốt pho duy trì sự cân bằng axit-bazơ trong cơ thể, củng cố mô xương, giúp chống lại bệnh viêm khớp và kiểm soát lượng đường trong máu.Natri có tác động tích cực đến hoạt động của hệ thống tim mạch, điều chỉnh lượng chất lỏng trong cơ thể, thúc đẩy sự phát triển của xương và tăng cường men răng, và giúp làm lành da.
Đây chỉ là một số chất dinh dưỡng được tìm thấy với số lượng lớn trong thức uống khoai tây.
Quan trọng. Khoai tây bị nhiệt sẽ làm mất đi những chất có lợi, đó là lý do tại sao các chuyên gia khuyên bạn nên uống nước ép khoai tây tươi để điều trị một số vấn đề về đường tiêu hóa.
Đặc tính hữu ích của nước ép khoai tây
Nước ép khoai tây sống chứa một lượng lớn chất dinh dưỡng nên được các nhà y học cổ truyền sử dụng rộng rãi. Thức uống bao tử từ khoai tây sống giúp chống lại chứng ợ nóng, tăng axit trong dạ dày, viêm dạ dày.
Ngoài ra, nó thường được dùng để chống thiếu máu, tăng huyết áp, bệnh trĩ, đường huyết cao. Nước ép khoai tây rất tốt cho người bị táo bón và tắc ruột. Uống thức uống từ khoai tây khôi phục sự cân bằng nước trong cơ thể, được sử dụng trong điều trị các bệnh phụ nữ – xói mòn, bệnh xương chũm và u xơ.
Sự thật thú vị. Sau vụ tai nạn ở nhà máy điện hạt nhân Chernobyl, các nạn nhân thường xuyên uống nước ép khoai tây, vì họ tin rằng nó giúp chống lại bệnh tật do phóng xạ.
Ngoài các vấn đề về đường tiêu hóa, thức uống giúp hỗ trợ các bệnh về hệ tim mạch, tăng khả năng miễn dịch và làm dịu hệ thần kinh. Nó có tác dụng hữu ích đối với hoạt động của gan và thận – nó làm sạch chúng khỏi các chất độc hại và độc tố.
Nó có tác dụng chống viêm và giảm đau rõ rệt. Nó cũng có đặc tính tái tạo và phục hồi – công dụng của nó được biết đến rộng rãi đối với các bệnh ngoài da, bỏng và vết thương chảy máu.
Trong trường hợp dị ứng, nó nhanh chóng làm giảm các triệu chứng của nó, có tác dụng lợi tiểu và nhuận tràng.
Quan trọng. Khi mang thai, nhiều chị em bị phù nề do cơ thể bị giữ nước nhiều, đặc biệt là giai đoạn cuối. Nước ép khoai tây loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể.
Nước ép khoai tây có đặc tính chống oxy hóa, do đó người ta thường khuyên dùng nó để phòng ngừa và điều trị ung thư – như một liệu pháp bổ trợ như một liệu pháp chính.
Cách làm nước ép khoai tây
Không nên chuẩn bị trước, nó cho thấy dược chất của nó ngay sau khi ép. Một máy ép trái cây sẽ giúp chuẩn bị nó. Thức uống đã hoàn thành không nhằm mục đích bảo quản trong tủ lạnh hoặc nơi khác, vì vậy hãy tận dụng nó mỗi khi sử dụng.
Thức uống khoai tây được coi là ít gây dị ứng, đó là lý do tại sao nó thường được cho trẻ em uống để chống lại các vấn đề về đường tiêu hóa.
Quan trọng. Đối với các vấn đề về đường tiêu hóa ở trẻ, trước khi sử dụng thức uống này, hãy hỏi ý kiến bác sĩ nhi khoa và không tự dùng thuốc.
Mẹo ứng dụng
Nếu một người có vấn đề về dạ dày, thức uống từ khoai tây có thể giúp giải quyết chúng. Nhưng ở đây, không chỉ uống nước trái cây là quan trọng, mà còn là một loạt các quy trình khác nhằm cải thiện tình trạng bệnh.
Thực hiện theo một số hướng dẫn đơn giản:
cắt giảm các sản phẩm bột mì, đồ ngọt, thức ăn mặn và cay trong chế độ ăn uống của bạn;không lạm dụng gia vị trong khi nấu ăn;cắt giảm thức ăn nặng – thịt, xúc xích.
Đảm bảo lắc nước khoai tây một chút trước khi sử dụng.
Cách dùng khoai tây uống cho các bệnh khác nhau
Chúng tôi đã phát hiện ra rằng thức uống thuốc này giúp chống lại các bệnh khác nhau, bây giờ hãy nói về các sắc thái của việc sử dụng trong từng trường hợp riêng lẻ.
Ợ chua và viêm dạ dày
Uống nước trái cây khi bụng đói với thể tích 200 ml và chỉ sau 30 phút bắt đầu ăn. Liệu pháp kéo dài 10 ngày, sau đó họ tạm nghỉ 10 ngày. Để đạt được hiệu quả tối đa, bạn sẽ cần ba khóa học với thời gian nghỉ.
Ợ chua khi mang thai
Trong thời kỳ mang thai, danh sách các loại thuốc được chấp thuận bị hạn chế. Vì vậy, nước ép khoai tây chữa ợ chua cho phụ nữ mang thai luôn được ưa chuộng. Nó nên được uống vào buổi sáng khi bụng đói, 125 ml. Sau đó, bạn có thể ăn một chút đường và bắt đầu bữa sáng.
Tăng axit trong dạ dày
Trong trường hợp lượng axit cao, hãy uống nửa ly nước ép khoai tây một giờ trước bữa ăn. Liệu pháp được thực hiện ba lần một ngày trước mỗi bữa ăn.
Loét dạ dày
Bị loét dạ dày Nên uống phương thuốc bốn lần một ngày trước bữa ăn một giờ. Liệu pháp kéo dài khoảng 20 ngày.
Hội chứng ruột kích thích
Điều trị bắt đầu bằng nước ép cà rốt, uống vào buổi sáng trước khi ăn 250 ml trong 10 ngày. Sau đó, trong 10 ngày tiếp theo, họ uống nước khoai tây với khối lượng như nhau và cùng một lúc.
Myoma
Trước bữa ăn đầu tiên, hãy uống một ly nước ép khoai tây.Liệu pháp kéo dài khoảng sáu tháng, nếu bạn cần lặp lại, sau đó nghỉ bốn tháng. Nhiều phụ nữ ghi nhận tác dụng tích cực của việc uống nước ép khoai tây đối với quá trình của bệnh.
Táo bón
Uống 125 ml nước trái cây ba lần một ngày Những quả khoai tây… Để tăng cường tác dụng, nó được pha loãng với nước hoặc mật hoa củ cải đường.
Bệnh tiểu đường
Uống nước khoai tây ba lần một ngày trong ba tuần. Bạn có thể pha loãng với nước hoặc nước ép cà rốt. Khẩu phần tối ưu là 125 ml nửa giờ trước bữa ăn.
Sử dụng nước ép khoai tây trong thẩm mỹ
Nước ép khoai tây có đặc tính chống viêm và tái tạo, giúp chống lại bọng mắt. Nó chiến đấu tốt với các loại phát ban trên da. Bằng cách làm trắng và chữa lành da, nó giúp chống lại tác động của cháy nắng và bức xạ nhiệt. Nó được sử dụng như một loại mặt nạ và được sử dụng rộng rãi để chống lại quầng thâm dưới mắt.
Hội đồng. Để chống lại mụn trứng cá và mụn đầu đen, trộn nửa cốc nước uống khoai tây và một thìa cà phê mật ong. Đắp mặt nạ lên mặt và để trong 20-25 phút. Kết thúc quy trình bằng cách rửa sạch mặt nạ bằng nước ấm. Đắp mặt nạ mỗi đêm trong hai tuần.
Đối với vết cháy nắng, hãy đắp một chiếc khăn bông thấm nước ép khoai tây lên vùng bị ảnh hưởng. Thay băng hai giờ một lần. Lặp lại quy trình cho đến khi bạn cảm thấy cải thiện.
Nước ép khoai tây có tác dụng tích cực đối với sự phát triển và bóng mượt của tóc. Thêm nó vào dầu gội hoặc mặt nạ yêu thích của bạn và sử dụng theo chỉ dẫn. Nhiều phụ nữ đã ghi nhận kết quả tuyệt vời sau lần thực hiện đầu tiên sau các liệu trình như vậy.
Cách làm nước ép khoai tây
Bạn sẽ cần một máy ép trái cây để chuẩn bị nó. Với sự giúp đỡ của nó, bạn có thể chuẩn bị đồ uống trong vài phút. Nếu bạn không có máy ép trái cây, hãy sử dụng máy vắt và vải thưa. Bào khoai tây sống, cho vào vải thưa và ép lấy nước.
Hội đồng. Để pha chế đồ uống, bạn có thể dùng một loại rau có vỏ – nó cũng chứa nhiều chất hữu ích.
Chọn những củ lớn. Nó được khuyến khích để có khoai tây hồng, trong đó hàm lượng các vitamin và vi lượng hữu ích là tối đa.
Không uống nước ép nếu nó đã để lâu hơn 10 phút sau khi pha chế – các đặc tính có lợi của nó gần bằng không.
Chống chỉ định
Vì tất cả những lợi ích của nó, một số người bị nghiêm cấm uống nước ép khoai tây.
Các bệnh và tình trạng không được khuyến khích sử dụng:
đái tháo đường hỗ trợ insulin;nồng độ axit trong dạ dày thấp;vấn đề với men răng – do vitamin C, nước trái cây có thể gây hại cho men răng, vì vậy nó chỉ nên được tiêu thụ qua đường ống.
Củ xanh không dùng để ép nước và làm thực phẩm. Một củ khoai tây như vậy có hàm lượng lớn solanin – một hợp chất độc hại đối với con người.
Quan trọng. Luôn kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi uống đồ uống từ khoai tây
Ý kiến của bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa về việc sử dụng nước ép khoai tây
Ngoài những người có đánh giá tích cực sau khi điều trị bằng nước ép khoai tây truyền cảm hứng tự tin, điều quan trọng là phải tìm hiểu ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa. Nhiều chuyên gia tán thành việc sử dụng nước ép khoai tây cho các vấn đề về đường tiêu hóa.
Bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa Galina S .: “Trong trường hợp viêm loét dạ dày tá tràng, dùng nước ép khoai tây sẽ rất hữu ích. Để ép nước, tốt hơn là nên lấy khoai tây đỏ. Các loại củ phải được rửa kỹ bằng bàn chải, nhưng không được cắt bỏ vỏ. Ép một củ khoai tây vừa trong máy ép trái cây, sau đó lọc qua hai lớp vải thưa và uống nước ép. Mỗi khi cần chuẩn bị đồ uống tươi.
Nếu người đang đi làm, bạn có thể ép lấy nước uống vào buổi sáng và buổi tối, cũng như trước khi đi ngủ. Để thức uống ngon hơn, bạn nên cho một ít nước lọc vào. Nước ép khoai tây làm giảm tiết dịch, hoạt động trên màng nhầy như một chất bao bọc và chống viêm, đồng thời cũng có tác dụng nhuận tràng.
Phần kết luận
Nước ép khoai tây giúp chống lại các bệnh khác nhau.Nó đặc biệt hữu ích trong việc điều trị và giảm các triệu chứng của các bệnh đường tiêu hóa. Điều chính là làm theo tất cả các khuyến nghị về việc chuẩn bị và sử dụng thức uống lành mạnh này, và kết quả sẽ không còn lâu nữa.
Xem thêm: BóNg ĐèN CảM ỨNg Tự BậT Khi TrờI TốI Và Tự TắT Khi TrờI SáNg 8W
Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn: bác sĩ sẽ giúp bạn tạo ra một chế độ ăn kiêng cá nhân bao gồm nước ép khoai tây.