“Học lỏm” thực đơn giảm cân của Park Shin Hye được tiết lộ trong bài viết này thì kế hoạch giảm cân nhất định sẽ thành công.
Đang xem: Sao Hàn : Chế Độ Ăn Kiêng 3 Bữa
Trước 2016, Park Shin Hye đã sớm đã được công chúng nhớ đến với vai trò nữ diễn viên có triển vọng. Tuy sở hữu gương mặt xinh xắn dễ thương nhưng cô lại không có được vóc dáng mảnh mai cùng đôi chân “như cột đình”. Chỉ sau khoảng một thời gian ngắn tập trung giảm cân, cô đã giảm được đến gần 10kg và thân hình cực kỳ thon gọn. Một điều khiến công chúng phải ngỡ ngàng là hóa ra thực đơn giảm cân của Park Shin Hye lại đến từ những nguyên liệu, thực phẩm vô cùng quen thuộc, dễ tìm.
Thực đơn giảm cân của Park Shin Hye từ các nguyên liệu đơn giản
Mục Lục
2 Thực đơn giảm cân của Park Shin Hye chi tiết
Hành trình lột xác của Park Shin Hye
Nổi tiếng khá trước 2016, Park Shin Hye nhanh chóng ghi được dấu ấn trên màn ảnh Hàn nhờ ngoại hình sáng, gương mặt xinh đẹp qua một số bộ phim nổi tiếng như Heirs (Người thừa kế), Pinocchio (Cô bé người gỗ),… Trước khi áp dụng thực đơn giảm cân của Park Shin Hye thì cô nàng còn bị chê cười vì đôi chân to thô của mình.
Từng bị chê cười vì đôi chân “voi”, Park Shin Hye đã giảm cân ngoạn mục để có vóc dáng thon mảnh như hiện tại
Ưu đãi giảm béo linh đình
Phải đến sau khi tham gia bộ phim Doctors (Chuyện tình bác sĩ), khán giả được một phen “hoa mắt” vì nhan sắc mới cực kỳ rạng rỡ của Shin Hye. Lúc này cô vẫn giữ được gương mặt xinh tươi và vóc dáng đặc biệt trở nên thon thả, mảnh mai và đôi chân to đã biến mất, thay vào đó là đôi chân thon thả nuột nà hút ánh nhìn. Màn giảm cân cực ấn tượng của Park Shine Hye đã khiến công chúng và truyền thông “sốt sình sịch”, từ khóa “Park Shin Hye giảm cân” đã hot trong nhiều ngày. Trong nhiều bài phỏng vấn, cô đã tiết lộ bí quyết giảm cân đến 10kg chỉ trong vòng 1 tháng của mình. Tất cả chỉ gói gọn trong 4 bí quyết lớn nhất:
+ Cắt giảm hàm lượng calo hàng ngày
+ Thay thế đồ ăn vặt không lành mạnh bằng rau củ
+ Chỉ ăn 3 bữa/ngày. Rất ít khi ăn bữa phụ
+ Chăm chỉ tập thể dục mỗi ngày
Park Shin Hye xuất hiện trên bìa tạp chí đều khiến khán giả ngưỡng mộ bởi nhan sắc đỉnh cao
Thực đơn giảm cân của Park Shin Hye chi tiết
Dựa trên 3 bí quyết trên, thực đơn ăn kiêng giảm cân của Park Shin Hye chủ yếu chỉ sử dụng các loại rau củ, đặc biệt là 3 loại rau cực quen thuộc và dễ tìm bao gồm dưa leo (dưa chuột), cà chua và lá bạc hà tươi. Mặc dù chi tiết thực đơn ăn kiêng giảm cân của cô không được tiết lộ nhưng một số trang tin đã tìm ra thực đơn ăn uống đặc biệt theo ngày với từng loại quả cà chua, dưa leo. Trong những ngày ăn kiêng đặc biệt, cô sẽ chỉ ăn duy nhất thực phẩm đó làm món chính, có thể kết hợp cùng cơm, sữa tách béo. Vậy thực đơn Park Shin Hye giảm cân như thế nào? Cùng Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada tìm hiểu ngay nhé.
Ưu đãi giảm béo linh đình
Thực đơn giảm cân Park Shin Hye với cà chua
+ Bữa sáng: Một quả cà chua + bánh mì kẹp trứng.
+ Bữa lót: Năm quả cà chua bi.
+ Bữa trưa: Một bát súp mì cà chua.
+ Bữa đệm (không có bữa tối): Một cốc nước ép cà chua.
Vào bữa lót trong ngày, Shin Hye sẽ ăn cà chua bi
Thực đơn ăn kiêng của Park Shin Hye với dưa leo
+ Bữa sáng: Một ít dưa chuột + một cốc sữa ít béo.
+ Bữa trưa: Nửa bát cơm + bắp cải trộn.
+ Bữa tối: Một ít dưa chuột + bắp cải trộn.
Thực đơn giảm cân của Park Shin Hye với dưa leo
Cách giảm cân của Park Shin Hye là uống trà bạc hà tươi
Trà bạc hà được chứng minh có công dụng giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Chính vì thế Park Shin Hye thường lựa chọn uống trà bằng lá bạc hà tươi mỗi ngày để giúp nhanh chóng loại mỡ thừa, có được vóc dáng thon thả gợi cảm.
Park Shin Hye giảm cân bằng cách tập thể dục chăm chỉ
Bên cạnh chế độ ăn kiêng cắt giảm calo, Park Shin Hye còn cố gắng duy trì tập luyện mỗi ngày bằng các bài tập đạp xe, đánh bóng bàn cùng cha và đặc biệt là múa ballet. Từ nhỏ Park Shin Hye đã học khiêu vũ nên việc múa ba lê cũng không quá khó khăn với cô, hơn nữa nó có thể giúp cô nàng làm săn chắc cơ đùi và bắp chân, đồng thời tạo hình hấp dẫn cho vùng hông nữa. Thế nên chẳng mấy chốc, biệt danh “cô gái chân voi” ngày nào đã không còn nữa.
Tập múa ballet là cách để Shin Hye có được đôi chân thon thả
Ưu đãi giảm béo linh đình
Lưu ý khi áp dụng chế độ ăn kiêng Park Shin Hye
Khi xem thực đơn giảm cân của Park Shin Hye sẽ có khá nhiều người cảm thấy sợ hãi với lượng thức ăn được cô nạp vào hàng ngày là quá ít. Mặc dù hiệu quả là rất cao tuy nhiên nếu bạn đang có ý định học tập ăn kiêng như Shin Hye thì nhất định không được quên một số lưu ý sau:
Thực đơn giảm cân của Shin Hye dù rất hiệu quả nhưng cũng đòi hỏi kiêng khem khá gắt gao
+ Giống như thực đơn giảm cân của sao Hàn, chế độ ăn của Shin Hye cắt giảm khá nhiều calo. Thực đơn hầu như không cung cấp protein, nếu thực hiện dài ngày sẽ ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.
+ Chỉ nên áp dụng chế độ ăn kiêng này trong 3-5 ngày liên tiếp. Sau đó tăng nhẹ khẩu phần ăn. Không ăn kiêng gắt gao trong dài ngày.
+ Bạn có thể thực hiện 1-2 ngày ăn kiêng với cà chua, dưa leo như Park Shin Hye, những ngày còn lại ăn kiêng theo thực đơn của mình để tăng hiệu quả giảm cân mà không ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe.
+ Thực đơn này không phù hợp với những người bị huyết áp thấp, những người làm việc nặng hoặc những người có bệnh lý nền.
Max Burn Lipo 2021 là phương pháp giảm béo hiệu quả mà không cần ăn kiêng hay tập thể dục
Trên đây là gợi ý của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada về thực đơn giảm cân của Park Shin Hye. Tuy chỉ sử dụng những nguyên liệu đơn giản nhưng thực đơn này khó có thể áp dụng với đông đảo mọi người bởi nguy cơ đối với sức khỏe là khá lớn. Nếu bạn mong muốn sở hữu vóc dáng nuột nà, vòng eo thon nhỏ như các diễn viên, idol của Kpop mà không muốn ăn kiêng quá kham khổ thì bạn có thể tìm đến sự giúp sức của công nghệ giảm béo hiện đại. Và Max Burn Lipo 2021 siêu hủy mỡ – công nghệ hủy mỡ an toàn và nhanh chóng, loại bỏ 2-3kg mỡ, giảm 15-25cm số đo vòng eo chỉ sau 10 ngày. Để tìm hiểu thêm về công nghệ này, hãy Max Burn Lipo 2021 siêu hủy mỡ. Để tìm hiểu thêm về công nghệ này, hãy ĐĂNG KÝ NGAY tại đây.
Trước khi bắt đầu thực đơn giảm cân của mình, đừng quên tìm hiểu lượng mỡ thừa trong cơ thể bạn!
TIN HOT
BẠN BÉO ĐẾN ĐÂU? CLICK VÀO ĐÂY SẼ GIẢM ĐƯỢC ĐẾN ĐÓ!
Béo bụng, béo bắp chân bắp tay, béo mặt, béo toàn thân, bạn mới vừa bị béo hay đã béo lâu năm… nói tóm lại, mọi thể loại béo đều có cách giải quyết. Tham gia ngay CỘNG ĐỒNG GIẢM BÉO VIỆT NAM!
Bạn đang xem Soi thực đơn giảm cân của Park Shin Hye: Bí quyết hóa ra đơn giản với dưa leo và cà chua trong Tin tức
Gửi
Bình luận của bạn
×
TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Lưu lại thực đơn giảm cân bằng quả bơ tại nhà: Vừa giữ dáng mi nhon, vừa dưỡng da tươi trẻ
Bài viết này sẽ tiết lộ cho bạn thực đơn giảm cân bằng quả bơ ngay tại nhà, lưu lại <…>
Ăn táo ta có giảm cân không? Thực đơn giảm cân với táo loại bỏ 3-5kg
Bạn đang thắc mắc ăn táo có giảm cân không thì bài viết sau đây sẽ có câu trả lời <…>
Thực đơn giảm cân 10kg hiệu quả trong 1 tháng: Giảm cân nhanh trong thời gian ngắn hóa ra không quá khó
Nắm trong tay thực đơn giảm cân 10kg hiệu quả trong 1 tháng được tiết lộ trong bài viết này, <…>
Cách nấu miến giảm cân vừa ngon lại hiệu quả dành cho các chị em trong quá trình ăn kiêng ưa thích nấu ăn
Ăn miến có giảm cân không, tìm hiểu ngay cách nấu miến giảm cân vô cùng hiệu quả mà không <…>
Cập nhật cách làm sữa hạt cho người giảm cân bằng máy – Giảm cân, đốt mỡ trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết
Nếu không muốn hối tiếc vì bỏ lỡ cách làm sữa hạt cho người giảm cân bằng máy hay nhất, <…>
Tham khảo ngay thực đơn giảm cân cho bà bầu thừa cân vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho thai nhi phát triển
Chỉ cần 1 phút để khám phá bài viết này, bạn sẽ có trong tay thực đơn giảm cân cho <…>
Không thể bỏ lỡ
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất hiện nay.
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất – Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa – Mẹ đẹp con khoẻ
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay – Xu hướng giảm béo thời 4.0
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt…
CÂU CHUYỆN KHÁCH HÀNG
CA SĨ CẨM LY Nâng cơ trẻ hoá
Chỉ với 1 liệu trình nâng cơ xoá nhăn 1 buổi, Cẩm Ly đã lấy lại được nét mặt rạng ngời tươi tắn, những nếp nhăn vùng mặt đã mờ đi trông thấy. Cảm ơn Nevada đã giúp Ly thành công lấy lại nhan sắc.
DIỄN VIÊN LINH MIU Giảm béo bụng
Miu luôn áp dụng chế độ giảm cân và tập luyện rất gắt gao nhưng vẫn có những thời điểm khó có thể kiểm soát được cân nặng của mình. Những lúc ấy, Miu chọn Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada để giảm béo nhanh gọn hơn.
DIỄN VIÊN ỐC THANH VÂN Giảm béo bụng
Bí quyết để giữ dáng thon gọn của “Bà mẹ đông con nhất showbiz” Ốc Thanh Vân là lựa chọn Nevada để giảm béo. Đây là địa chỉ giảm béo ruột của Vân đấy cả nhà nhé!
NSƯT THU HƯƠNG Giảm béo bụng
Thật may vì biết đến công nghệ giảm béo đa điểm Matrix Body 2022, sau liệu trình giảm béo 10 buổi Hương cảm thấy rất hài lòng với số đo cân nặng hiện tại.
DIỄN VIÊN PHI THANH VÂN Giảm béo bụng
Mình là một tín đồ của Spa, trải nghiệm giảm béo bằng công nghệ giảm béo đa điểm Matrix Body 2022 siêu hủy mỡ tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada khiến Vân rất hài lòng, giảm béo nhanh và dịch vụ rất chuyên nghiệp.
DIỄN VIÊN QUỲNH KOOL Chăm sóc da
Quỳnh biết đến Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada thông qua những người bạn, đến đây trải nghiệm những dịch vụ chăm sóc da chuyên sâu quả thực khiến Quỳnh không thể hài lòng hơn thế.
DIỄN VIÊN NGỌC TRINH Nâng cơ trẻ hóa
Ngọc Trinh chỉ tin tưởng Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada và lựa chọn Nevada để trải nghiệm dịch vụ nâng cơ trẻ hóa, xóa nhăn công nghệ Ultherapy.
Á HẬU HUYỀN MY Giảm béo toàn thân
My cũng giống như các cô gái khác thôi, rất quan tâm đến vóc dáng của mình. My không muốn đụng chạm dao kéo nên phương pháp My lựa chọn phải an toàn, công nghệ cao và không xâm lấn.
MC VÂN HUGO Giảm vòng eo
Matrix Body 2022 là công nghệ giảm béo không xâm lấn nhưng lại mang đến hiệu quả tương đương với phẫu thuật – đây chính là lý do mà Vân tin tưởng lựa chọn công nghệ này để giảm béo bụng cho bản thân.
DIỄN VIÊN VÂN TRANG Giảm béo sau sinh
Một thời gian dài mọi người không thấy Trang trên sân khấu là bởi vì một phần Trang muốn đầu tư thời gian cho gia đình, một phần vì Trang không tự tin với vóc dáng sau sinh của mình.
DIỄN VIÊN MAI THỎ Chăm sóc da
Đến một độ tuổi nhất định, làn da của các chị em khó có thể giữ được như son trẻ, chăm sóc da thường xuyên bằng các liệu pháp an toàn là lựa chọn của Mai Thỏ để giúp cho làn da căng, mướt mịn hơn
MC CÁT TƯỜNG Giảm mỡ bụng
Bước vào tuổi trung niên rồi, vóc dáng đâu còn được như xưa nữa. Tường cũng không có nhiều thời gian để giảm béo bằng các phương pháp thông thường, lựa chọn Nevada để giảm béo là quyết định đúng đắn của Tường.
CA SĨ LÂM KHÁNH CHI Giảm béo toàn thân
Khánh Chi rất vui vì sau bao nỗ lực tìm phương pháp giảm béo nay đã tìm được công nghệ giảm béo đa điểm Matrix Body không phẫu thuật, không cần tiêm chính, vô cùng an toàn mà hiệu quả cao
DIỄN VIÊN THANH HƯƠNG Giảm béo bụng
Thanh Hương được bạn bè giới thiệu đến Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada để giảm béo. Hương thực sự bị ấn tượng bởi kết quả giảm béo chỉ sau 1 liệu trình trải nghiệm tại đây.
MC VTV3 HUYỀN CHÂU Giảm béo bụng
Huyền Châu rất khó tính trong việc lựa chọn các địa chỉ làm đẹp. Đặc biệt khi đến với Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada, điều khiến Châu bất ngờ chính là phong cách phục vụ chuyên nghiệp của các bạn ở đây.
Ca sĩ Thu Thủy Giảm béo bụng
Ở độ tuổi của Thủy, việc kiểm soát cân nặng dần trở nên khó khăn hơn. Với lịch trình dày đặc, Thủy đã lựa chọn giải pháp giảm béo Matrix Body 2022 thay vì tự giảm béo tại nha vì nó cho hiệu quả nhanh hơn, tốt hơn.
MC HOÀNG LINH Giảm mỡ bụng
Chỉ 1 liệu trình giảm béo bụng đa điểm Matrix Body 2022 thôi đã giúp Linh nhanh chóng giảm được mỡ vòng eo về mức như ý. Đây là công nghệ được đông đảo bạn bè của Linh áp dụng.
THƯƠNG HIỆU UY TÍN HÀNG ĐẦU
VIDEO NỔI BẬT
HÌNH ẢNH KHÁCH HÀNG
Diễn viên Phi Phụng
Người mẫu Hồng Quế
Diễn viên Mỹ Duyên
Diễn viên Thanh Hương
Diễn viên Phương Dung
Khách hàng Thủy Hằng
Hotgirl Mai Thỏ
Diễn viên Lê Khánh
Diễn viên Phi Thanh Vân
Ca sĩ Thu Thủy
Diễn viên Mai Huỳnh
Diễn viên Ngọc Trinh
Diễn viên Ốc Thanh Vân
Diễn viên hài Lâm Vỹ Dạ
MC VTV3 Huyền Châu
Diễn viên Vân Trang
Ca sĩ Lâm Khánh Chi
Diễn viên hài Lâm Vỹ Dạ
Ca sĩ Cẩm Ly
TIN MỚI NHẤT
TIN XEM NHIỀU
Triệt lông nách vĩnh viễn giá bao nhiêu?【Giá tốt có ưu đãi】
Cạo lông nách, nhổ lông nách, waxing,… quá nhiều khiến cho lông mọc ngày càng dày, cứng và nách thâm <…>
Nhiều bài viết hơn
Nghe chị Tư Cẩm Ly tiết lộ bí quyết giữ gìn nhan sắc trẻ trung không có dấu hiệu lão hóa
Doanh nhân – MC Thu Hằng: Giảm béo và con đường trở thành người phụ nữ xinh đẹp – thành công
Á Hậu Huyền My cũng cần giảm béo toàn thân ư? Có đấy!
HỆ THỐNG THẨM MỸ VIỆN QUỐC TẾ NEVADA
TP.HCM
Chi nhánh 1: Số 391 Trần Hưng Đạo, Quận 1, Tp.HCM
TP.HCM
Chi nhánh 2: Số 95 Nguyễn Ðình Chiểu, Quận 3, Tp.HCM
TP.HCM
Chi nhánh 3: Số 232A Cao Thắng, Quận 10, Tp.HCM
TP.HCM
Chi nhánh 4: Số 283 – 285 đường 3/2, Quận 10, Tp.HCM
TP.HCM
Chi nhánh 5: Số 69-71 Nguyễn Thị Thập, Khu đô thị mới Him Lam, P.Tân Hưng, Quận 7, Tp.HCM
TP.HCM
Chi nhánh 6: Số 265 Trần Bình Trọng, Phường 4, Quận 5, Tp.HCM
HÀ NỘI
Chi nhánh 7: Số 43 Trần Xuân Soạn, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
HÀ NỘI
Chi nhánh 8: Số 101-103 Nguyễn Văn Huyên, Quận Cầu Giấy, Hà Nội
HÀ NỘI
Chi nhánh 9: Số 243 Xã Đàn, Quận Đống Đa, Hà Nội
HÀ NỘI
Chi nhánh 10: Số 24 Nguyễn Khuyến, Quận Hà Đông, Hà Nội
HÀ NỘI
Chi nhánh 11: Số 36 Kim Mã, Quận Ba Đình, Hà Nội
LIÊN HỆ
Chính sách bảo mật thông tin
Điều khoản chính sách chung
HOTLINE : 1800 2045
kiemthetruyenky.vn
ĐĂNG KÝ NHẬN TIN KHUYẾN MẠI
Gửi
(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người
Tu Van 1800 2045
×
Hãy là 50 người đầu tiên nhanh tay nhất đăng ký ngay hôm nay.
Chỉ còn50Suất
Điền thông tin để nhận khuyến mãi
–Vui lòng chọn dịch vụ– Giảm béo Triệt lông Nâng cơ Dịch vụ khác
NHẬN KHUYẾN MÃI
×
đăng kí thành công
Chúng tôi sẽ liên hệ trong ít phút nữa cho Quý khách theo thông tin sau:
Họ và tên:
Số điện thoại:
Nếu thông tin này không chính xác Quý khách vui lòng điền lại đăng ký
điền lại thông tin
×
Xin chào! Bác sĩ đang ở đây và đã sẵn sàng tư vấn
1
Xin chào!
Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện
Nevada xin chào! Bạn tự ti về ngoại hình? Bạn béo? Da nhăn lão hóa? Bạn muốn TRẺ HƠN, ĐẸP HƠN! Hãy bấm “Đồng ý” và cùng trò chuyện với chuyên gia của chúng tôi nhé!
Đồng ý
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
2. Số điện thoại
3. Nhu cầu tư vấn
Gửi thông tin